Die körperliche Seite ist ein nicht unwesentlicher Aspekt unserer Vitalität und unseres Wohlbefindens, 
obgleich sie nur ein relativ geringer Bestandteil im Verhältnis zu unserem seelischen Befinden ist.

Haben sie schon mal versucht, wenn sie einen sogenannten "schlechten Tag" haben,
an diesem Tag Sport zu machen, sich körperlich zu betätigen? Und, war es gut? 

Es geht einfach nicht, wir müssen erst die Seele in Ordnung bringen, unseren Geist reinigen, 
uns befreien von dem Schrott des Tages, dann kann der Körper seine volle Funktionstüchtigkeit entfalten…

Im ZEN Training konzentrieren wir uns auf den Augenblick, auf das LOS lassen von der Vergangenheit 
und dem Verhaften in der Zukunft, wir sind komplett im Hier und jetzt des Augenblicks der jeweiligen Übung!